14 chytrých tipů pro ty, kteří se rozhodli rychle a zdravě zhubnout před svátky

Proč i štíhlí lidé přibírají na váze po čtyřicítce: vědecké důvody

Proč se po čtyřicítce rychleji přibírá a co s tím: srozumitelně vysvětlené mechanismy metabolismu, svalové hmoty, hormonálních změn a inzulinové rezistence – plus praktické kroky pro udržitelnou váhu u nás doma.

2185 2 Lis 10

Minus 2 kg za týden bez sportu: Co je potřeba vyřadit z jídelníčku

Zdravý životní styl

978 5 Lis 10

Jak se zbavit tuku na břiše: dietolog radí vzdát se jednoho hlavního zvyku

Zdravý životní styl

943 3 Lis 15

Je pravda, že čím víc se potíte, tím víc hubnete?

Zdravý životní styl

1839 2 Lis 13

Ranní nebo večerní trénink: co je lepší pro spalování tuku a dobrou náladu

Zdravý životní styl

832 3 Lis 22

7 klíčových oblastí, které ovlivňují rychlost stárnutí – a jak je ovládnout

Zdravý životní styl

1365 4 Lis 10

Co se stane s vaším tělem, když budete dělat jen 15 dřepů denně?

Zdravý životní styl

4978 4 Lis 16

Nenechte sacharidy proměnit se v tuk: Co dělat hned po jídle, abyste předešli přibývání na váze

Zdravý životní styl

379 4 Lis 11

Jíst nebo nejíst před spaním: co se děje s vaším tělem, když jdete spát hladoví?

Zdravý životní styl

6853 2 Lis 16

Jak si dopřát pivo a udržet vyrýsovanou postavu bez výčitek

Zdravý životní styl

203 4 Lis 11

Jak předejít otlakům: Dejte toto do ponožek a užívejte si oblíbené boty bez starostí

Každodenní tipy a zajímavosti

530 1 Lis 22

Proč jsou moře slaná a řeky sladké: jednoduché vysvětlení vědeckého fenoménu

Příroda a houbaření

1243 1 Lis 22

Co se stane s člověkem, když spadne do černé díry? Vědci to vysvětlují.

Společenské novinky

3779 3 Lis 22

Víte, k čemu ve skutečnosti slouží dírky na dně květináčů?

Každodenní tipy a zajímavosti

1145 3 Lis 22

Proč byste nikdy neměli vařit vodu v mikrovlnné troubě: zapamatujte si to jednou provždy

Každodenní tipy a zajímavosti

1390 4 Lis 22

Pět varovných signálů, že je vaše duševní zdraví v ohrožení

Osobní rozvoj a psychologie

870 6 Lis 22

3 nejlepší kaše, které rychle regenerují játra: jezte je co nejčastěji

Zdravý životní styl

626 2 Lis 22